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LIMONADA DE MANGO UNA BEBIDA ENERGIZANTE, ADELGAZANTE Y NUTRITIVA

Una deliciosa alternativa para saciar la sed, bajar de peso y mantenernos fuertes y vigorosos. Hoy te compartimos la receta de una Limonada de mango, una famosa bebida energizante, adelgazante y nutritiva.

Este exquisito batido te permitirá levantar las defensas del cuerpo, gracias a la gran cantidad de vitaminas que aportan sus ingredientes. Se recomienda su consumo para esos días cálidos y extenuantes. Si trabajas mucho o el estudio te está agotando, nada mejor que una limonada de mango para reponer fuerzas y asegurar un buen rendimiento durante toda la jornada.

No menos importante es su sabor. Combinar limón con mango puede ser una de las mezclas más deliciosas, refrescantes y saludables.

COMO VAMOS HACER LA LIMONADA DE MANGO?

INGREDIENTES:

» 1 mango maduro.
» 1 taza de jugo de limón puro, recién exprimido.
» 600 ml. de agua.
» Stevia o miel para endulzar, (opcional).
» Rodajas de limón o lima cortados en rodajas finas.
» Hielo.

MODO DE PREPARACIÓN:

Lava bien el mango, quita su piel y córtalo en trozos pequeños. Colócalo dentro de la licuadora. Entonces, añade 1 taza de agua y comienza a licuar. Exprime 1 o 2 limones frescos hasta lograr una taza de jugo puro exprimido. Ingrésalo a la licuadora y agrega el resto del agua.

Para hacer este batido puedes optar entre colar la pulpa del mango licuado o no. Te recomendamos agregar la pulpa, ya que contiene muchas vitaminas. Finalmente, puedes añadir hielo y stevia o miel a gusto para enfriar y endulzar, respectivamente.

Lo puedes consumir a tu gusto, de 1 a 2 vasos al dia.

Recuerda que nuestros remedios pretenden ayudarte a encontrar soluciones naturales y estar informado, pero nunca deben sustituir una consulta médica.

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