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LOS 5 VENENOS BLANCOS QUE DEBERÍAS EVITAR EN TU CONSUMO DIARIO

Muchos de los alimentos que consumimos a diario, tienen un sabor exquisito y tal vez inigualable, pero existen varios de ellos que no son para nada saludables. En este articulo, te vamos a compartir cuales son los 5 venenos blancos de los que deberías abstenerte y ¿por qué?.

Como venenos blancos, nos referimos a alimentos que en apariencia pueden resultar inofensivos, pero que si lo consumimos habitualmente o en exceso, pueden convertirse en los peores enemigos de tu salud. Estos son los 5 alimentos que pueden convertirse en un veneno blanco:

  1. La leche.
  2. El azúcar refinado.
  3. El arroz.
  4. La harina.
  5. La sal.

En conjunto se trata de alimentos que tienen un porcentaje muy bajo en vitaminas y proteínas, por lo que carecen de valor nutricional, y su consumo puede desencadenar el desarrollo de enfermedades graves, para nuestro organismo como la diabetes y la hipertensión. Lo recomendable es, ya que algunos son muy difícil se sustituir que tratemos de consumirlo lo menos posible.

1- LA LECHE DE VACA PASTEURIZADA.

En los estados unidos la Academia de Asma e Inmunología, reveló que la leche al someterse al proceso de pasteurización, pierde las “bacterias buenas” o también denominados “pro-bióticos”, que nos permiten absorber los nutrientes. Por este motivo, la leche de vaca suele provocar alergia a los niños.

Por otro lado, este alimento al ser sometido bajo este procedimiento, cuenta con mayores cantidades de grasa, lo que puede generar colesterol y otros tipos de enfermedades cardiovasculares.

2- EL AZUCAR BLANCO REFINADO.

El azúcar no debería considerarse un alimento. Ya que en el proceso de fabricación el azúcar es mezclada con cal viva, para obtener su color blanco intenso, y este procedimiento elimina aún las pocas vitaminas que tiene. Debemos saber que la cal viva es una sustancia alcalina blanca, ligera y cáustica, que en contacto con el agua se hidrata y desprende calor; se emplea en la fabricación de abonos, cementos y materiales refractarios. Para colmo de males y como si fuera poco, a la azúcar refinada se le agrega dióxido de carbono, para acelerar el proceso de fabricación con cal.

3- EL ARROZ BLANCO.

¿Sabías que quienes consumen arroz todos los días, tienen mayor riesgo de contraer diabetes, que quienes lo consumen una o dos veces por semana? La razón que lo explica es que el arroz contiene altos niveles de glucosa que son transformados en azucar. Cuando su consumo es excesivo, este azúcar no puede ser metabolizada por el organismo, y puede desencadenar sobrepeso o diabetes. En consecuencia lo recomendable, si te agrada mucho este alimento es comer el arroz integral.

4- LA HARINA BLANCO REFINADO.

Este alimento también esta compuesto esencialmente por almidón, y también son nocivos sus efectos en el organismo cuando abusamos de su consumo. Los tratamientos químicos, que se emplean para blanquearla emplean compuestos como óxido de cloro que producen aloxano, un veneno utilizado en la industria de la investigación médica para producir diabetes en ratones sanos. Lo ideal, es que comamos pan de centeno o pan integral».

5- LA SAL REFINADA.

Un día, la industria decidió convertir la sal cristalina natural en un ingrediente procesado, que sólo contiene cloruro sódico, porque los científicos de la época afirmaron que los demás elementos que contenía (minerales esenciales y otros oligoelementos), eran innecesarios y bastaba el cloruro sódico para salar los alimentos. Desde entonces esa es la sal que ingerimos diariamente, y con la que condimentamos nuestros platos. Investigadores y médicos lo han catalogado como veneno, por su toxicidad, ya que además contiene yodo y flúor de forma artificial. Si la consumes en altas dosis vas a incrementar el riesgo a sufrir enfermedades de tipo cardiovascular, e hipertensión.

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